Aqua Balance – ganzheitliches Training im Wasser

…für Frauen und Männer von 18 – 99 Jahren

Die aufeinander aufbauenden, von motivierender Musik begleiteten Trainingseinheiten im Wasser verbessern die Leistungsfähigkeit des Körpers und stärken Nerven-, Herz-Kreislauf-System, Muskulatur, Faszien und Gelenke. Mit professionell angeleiteten Übungen wie „Radfahren“, „Laufen“, „Langlaufen“, „Anhocken“, „Stützen“ werden alle großen Muskelpartien ‎des Körpers trainiert.‎

Durch den Einsatz verschiedener Geräte erhält jede Stunde einen anderen Schwerpunkt. ‎Sie üben Alltagsaktivitäten im Wasser und schulen so das eigene Körperbewusstsein. Aqua Balance gleicht Funktionsschwächen des Stütz- und Bewegungsapparates aus und dient auch der Verletzungsprophylaxe. Dehnen und Massieren der Faszien unterstützt die körpereigene Regenerationsfähigkeit. So lassen sich Beschwerden im Bereich der Gelenke und Wirbelsäule lindern und das allgemeine Wohlbefinden steigern.

Den Aqua Balance-Flyer finden Sie hier.

Ihre Vorteile:

  • Professionell geleiteter Kurs inklusive fachlicher Anleitung und Bewegungskorrektur
  • Aufeinander aufbauende Trainingseinheiten
  • Individuelle, kompetente Betreuung
  • Exklusivität: Eine feste Gruppe mit limitierter Teilnehmerzahl
  • Ihre Leistung (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Effekt und Handlungswissen) wird konsequent gesteigert.

 

Bitte beachten Sie: Für alle Aqua Balance-Kurse, die in den Schließungszeitraum fallen, ‎werden Alternativtermine angeboten. ‎Sie brauchen sich um nichts zu ‎kümmern. Wir melden uns schnellstmöglich bei allen Teilnehmer/innen ‎bereits gebuchter Kurse.‎

Anmeldungen für Aqua Balance sind, bis wir wieder geöffnet haben, leider nicht möglich.‎