Aqua Balance – ganzheitliches Training im Wasser

…für Frauen und Männer von 18 – 99 Jahren

Die aufeinander aufbauenden, von motivierender Musik begleiteten Trainingseinheiten im Wasser verbessern die Leistungsfähigkeit des Körpers und stärken Nerven-, Herz-Kreislauf-System, Muskulatur, Faszien und Gelenke. Mit professionell angeleiteten Übungen wie „Radfahren“, „Laufen“, „Langlaufen“, „Anhocken“, „Stützen“ werden alle großen Muskelpartien ‎des Körpers trainiert.‎

Durch den Einsatz verschiedener Geräte erhält jede Stunde einen anderen Schwerpunkt. ‎Sie üben Alltagsaktivitäten im Wasser und schulen so das eigene Körperbewusstsein. Aqua Balance gleicht Funktionsschwächen des Stütz- und Bewegungsapparates aus und dient auch der Verletzungsprophylaxe. Dehnen und Massieren der Faszien unterstützt die körpereigene Regenerationsfähigkeit. So lassen sich Beschwerden im Bereich der Gelenke und Wirbelsäule lindern und das allgemeine Wohlbefinden steigern.

Ihre Vorteile:

  • Professionell geleiteter Kurs inklusive fachlicher Anleitung und Bewegungskorrektur
  • Aufeinander aufbauende Trainingseinheiten
  • Individuelle, kompetente Betreuung
  • Exklusivität: Eine feste Gruppe mit limitierter Teilnehmerzahl
  • Ihre Leistung (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Effekt und Handlungswissen) wird konsequent gesteigert.

 

Kursinformationen

Dauer:7 x 45 Minuten/Tag
Teilnehmer:maximal 10
Kursleitung:Ruth Pawelke, staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
Kursgebühr:pro Kurs 69,00 € (Eintrittspreis für 1,5 Std. inklusive, wer länger bleiben will kann einfach über die Nachzahlfunktion länger bleiben)
Treffpunkt:15 Min. vor Beginn des 1. Kurses in der Eingangshalle

 

Anmeldung

Die Teilnehmerzahl für die Kurse ist begrenzt, daher bitten wir um rechtzeitige Anmeldung über unser Online-Anmeldeformular. Klicken Sie bitte auf den gewünschten Kurs in der folgenden Tabelle. Das Formular wird automatisch mit Datum und Uhrzeit vorausgefüllt.

KursUhrzeit und OrtVerfügbarkeit
Dienstags, KW 45 - 5120:30 bis 21:15 Uhr im Lehrschwimmbecken
Leider ausgebucht

Freitags, KW 45 - 5108:00 bis 08:45 Uhr im Wellenbecken
Plätze frei

Ablauf:

  1. Nach Absenden des Formulars erhalten Sie eine Eingangsbestätigung per E-Mail.
  2. Sobald Ihre Anfrage bearbeitet wurde, erhalten Sie per E-Mail eine Reservierungsbestätigung mit den Bankdaten zur Überweisung der Kursgebühr.
  3. Nach Zahlungseingang erhalten Sie die verbindliche Anmeldebestätigung per E-Mail.

Alternativ können Sie den Kurs auch per Telefon unter 0941-601 2944 reservieren.

Die Anmeldung ist bis 14 Tage vor Beginn des jeweiligen Kurses möglich. Bitte überweisen Sie die Kursgebühr innerhalb von 4 Tagen. Eine Stornierung ist nicht möglich.

Bitte beachten Sie hierzu unsere AGB.