Bewegungsbad

Das vielseitige Übungsprogramm eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen. Das Mobilisieren der Gelenke und schonende Kräftigung sind die Hauptziele. Die Massagewirkung und Wärme des Wassers fördert die Durchblutung und entspannt die Muskulatur. Insbesondere für Bewegungswiedereinsteiger oder nach einer Verletzungspause ist das Bewegungsbad optimal geeignet.

Ziel: Mobilisation und Kräftigung der gesamten Muskulatur

30 Minuten
Ausdauer
Kraft

 

Dieser Kurs in unserem Wochenplan

  • Montag

    13:30 - 14:00

     
    Trainerin: Ruth Pawelke-Peters

  • Dienstag

    10:15 - 10:45

     
    Trainerin: Ruth Pawelke-Peters

  • Mittwoch

    11:15 - 11:45

     
    Trainerin: Ruth Pawelke-Peters

  • Freitag

    10:15 - 10:45

     
    Trainerin: Ruth Pawelke-Peters

 

Ihre Kursleiterinnen

Ruth Pawelke-Peters

Ruth-Pawelke-PetersOb Aquafitness oder Wirbelsäulengymnastik: Das Westbad und Ruth Pawelke-Peters sind seit vielen Jahren „ein Team“. Schon als es in den 1990-ern als „Gesundheitszyklus“ startete, war Ruth mit von der Partie, und hat das Kursprogramm immer wieder weiterentwickelt. Sie hat einen Abschluss als staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin.