Balancefit

Spielerisch die Ganzkörperstabilisation verbessern! Unter Zuhilfenahme von verschiedensten Geräten – die nebenbei viel Spaß versprechen – trainieren Sie gemeinsam in der Gruppe auf stabilen und instabilen Untergründen Ihre Koordination und Ihr Gleichgewichtsempfinden. Steigern Sie Ihre Kraft mit einem großen Grinsen im Gesicht!

Ziel: Ganzkörperkräftigung, Stärkung der Tiefenmuskulatur

60 Minuten
Ausdauer
Kraft

 

Dieser Kurs in unserem Wochenplan

  • Dienstag

    18:15 - 19:15

     
    Trainerin: Ruth Pawelke-Peters

 

Ihre Kursleiterinnen

Ruth Pawelke-Peters

Ruth-Pawelke-PetersOb Aquafitness oder Wirbelsäulengymnastik: Das Westbad und Ruth Pawelke-Peters sind seit vielen Jahren „ein Team“. Schon als es in den 1990-ern als „Gesundheitszyklus“ startete, war Ruth mit von der Partie, und hat das Kursprogramm immer wieder weiterentwickelt. Sie hat einen Abschluss als staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin.